對高血壓的人來說,，做好日常血壓監(jiān)測是治療中一個非常重要的環(huán)節(jié),，不僅是要看血壓的高低，更重要的是要據(jù)此來調(diào)整治療方案,，而在家中自已測血壓已經(jīng)成為最重要的監(jiān)測方式,，家里備一臺血壓計是必須的。思源醫(yī)療器械廠家和大家一起分析測量血壓時,，有哪些細節(jié)回產(chǎn)生影響。

目前家用血壓計以電子血壓計為主,，有研究證實：使用合格的電子血壓計測量的血壓與傳統(tǒng)的水銀血壓計測出的結(jié)果基本相近,，完全可以達到監(jiān)測血壓的目的,。但不少患者說：使用電子血壓計測出的血壓與到了醫(yī)院測出的結(jié)果總是相差很多，這是為什么呢,？為什么存在誤差呢,？

在測量血壓時有很多小細節(jié)會影響測量的準確性。比如測量時膀胱中經(jīng)一夜的積累充滿了尿液,，而第二次測量時排空了膀胱,，別小看這一點小小的差別，它可以使血壓相差10mmHg以上,，這對高血壓的診斷以及高血壓患者的血壓監(jiān)測影響可真不小,。

因此，在測量血壓前一定要注意先排空小便,，避免膀胱處于充盈狀態(tài),。其實，這樣的小細節(jié)還有很多也應(yīng)引起注意并一定要避免,，比如：

邊測量邊說話,，甚至是旁邊有人大聲說話、開著電視等,，測出的血壓可能偏高10mmHg

測量時沒有坐正或是蹺著二郞腿,，血壓也會增加2-8mmHg

袖帶綁在內(nèi)衣上或是綁的過緊，測出的血壓可以比實際血壓高5-30mmHg

測量時胳膊肘沒有支撐而懸空,，也可以使血壓增高10mmHg

這是因為電子血壓計是通過轉(zhuǎn)換脈沖波信號而讀取血壓讀數(shù)的,，任何可能影響脈沖波的因素都可能導致讀數(shù)誤差的增大，想想看如果存在上述的1-2個因素,，測量的結(jié)果就與實際血壓有了很大的差別,，從而給自己帶來總是測不準的后果。

所以,，在家自己測量血壓時，要檢點一下是否排除了以上這些因素,，同時要做到連續(xù)測量三次，每次間隔2分鐘,，通常是去掉第一次測量的結(jié)果,，將后兩次測量結(jié)果的平均值作為最終的結(jié)果。

水銀血壓計一般不推薦家庭使用,。一方面，他們需要專業(yè)訓練來知道如何使用它們,，并且他們不太方便使用聽診器,，所以他們不適合家庭使用,。另一方面，也存在汞泄漏和汞污染的問題,，這也將導致血壓計測量不準確。在這方面,，醫(yī)院每年定期進行驗證和質(zhì)量控制,，但家庭不能這樣做,。因此,，不推薦家庭使用水銀血壓計,。

相對而言,，電子血壓計重量輕,、無污染,、操作簡單,、攜帶方便,，并具有語音播報功能,，更適合老年人在家庭中使用,。

事實上,，研究證明，電子血壓計可以長期檢測血壓變化,，以確保降壓治療效果,。然而,，許多人使用了錯誤的測量方法,，導致測量偏差,。

測量血壓時,，需要掌握測量前、測量中和測量后的要求和規(guī)格,，以保證血壓測量的準確性。

一,、測量前

1.通常處于安靜狀態(tài),，測量血壓前至少休息5分鐘,。

2.如果你剛吃完飯或者剛從戶外運動回來,，你需要等至少30分鐘再測量。

二,、測量

1.注意坐姿:測量血壓時，我們應(yīng)該注意保持雙臂與心臟和血壓計等高,，保持背部挺直,，手掌朝上，保持姿勢,，不要隨意移動。

2.注意測量位置:袖口不要系得太高,。下緣應(yīng)該離我們的肘窩2 ~ 3厘米,。空氣管應(yīng)該放在中間位置,。袖帶與手臂之間的松緊度可以滿足插入1-2個手指的要求,。

3.注意測量時間:建議在每次測量期間，每隔2分鐘以上至少測量兩次,。如果兩個測量值之差≤5 mmHg,，可以取平均值進行記錄,。如果為5毫米汞柱,，建議間隔≤5毫米汞柱進行測量,。

三、測量后

如果剛剛診斷出高血壓,，建議每天早晚測量血壓,，每次2-3次,，然后取平均值記錄,，這樣血壓可以連續(xù)測量7天,。如果測試數(shù)據(jù)相對穩(wěn)定,，那么可以每周1-2天或早晚測量血壓,。有多年高血壓病史的患者也應(yīng)該堅持每周1-2天測量血壓,，拿個筆記本記下來。如果發(fā)現(xiàn)血壓異?；蛏眢w不適,，醫(yī)生可以根據(jù)您的測試數(shù)據(jù)為您更好地調(diào)整治療計劃,。