在使用電子血壓計(jì)的時(shí)候,，很多人說血壓計(jì)測試的不準(zhǔn),，那么上臂式電子血壓計(jì)怎么測量才準(zhǔn)備？在測量的時(shí)候,，一定要注意測量的環(huán)境和測量的方式,，只有正確的使用血壓計(jì)才能測量的準(zhǔn)確。

1,、固定的測量時(shí)間

固定的測量時(shí)間—是保證血壓平穩(wěn)的前提,，人的血壓在一天24小時(shí)內(nèi)不是一成不變的，血壓會(huì)隨著身體狀況,、情緒波動(dòng),、睡眠狀況等，都會(huì)有不同程度的波動(dòng),；人體的血壓呈現(xiàn)一定規(guī)律性,，分為杓型血壓和非杓型血壓兩種亞型，固定的測量時(shí)間,，才能有效監(jiān)測人的24小時(shí)血壓的真實(shí)情況,。

根據(jù)人的血壓24小時(shí)內(nèi)白天與晝夜的峰谷變化，人的血壓在正常的情況下,，會(huì)有一定的波動(dòng)規(guī)律,，一般情況下，早上6:00-8:00和下午14:00-15:00為高峰期,。而中午12：00-13:00及半夜1:00-2:00為低谷期,，并且半夜的低谷期也是一天當(dāng)中最低的一個(gè)點(diǎn)。

夜間血壓明顯的比白天血壓要低,；也有一部分人群,，夜間血壓并不下降，夜間血壓與白天血壓變化不大,，這種血壓稱為非杓型血壓,，這種血壓常是夜間心肌梗死、腦卒中等疾病誘發(fā)的重要因素。

那么,，根據(jù)人體血壓的波動(dòng)規(guī)律,，對(duì)于杓型血壓人群，固定每天早上6:00-8:00和下午14:00-15:00期間測血壓,，并及時(shí)進(jìn)行記錄,；對(duì)于非杓型血壓人群，在固定早上6:00-8:00和下午14:00-15:00的基礎(chǔ)上,，最好24小時(shí)監(jiān)測血壓,。

2、固定的測量部位

市場上銷售的家用電子血壓計(jì)有上臂式,、腕式,、手表式等；尤其上臂式電子血壓計(jì)測量準(zhǔn)確性最好,，但是需要注意測量部位要固定,，因上臂式電子血壓計(jì)的袖帶里含有傳感器，所以,，測量時(shí),，要求袖帶要緊貼上臂并且無縫隙，同時(shí),，避免過度緊勒,、過松至滑落到肘部，或留有縫隙,，引起測量結(jié)果失真,。

3、固定的血壓計(jì)

固定血壓計(jì)可以起到校正的作用,，只有在一臺(tái)血壓計(jì)上記錄的血壓值，才更具有臨床參考價(jià)值,，尤其對(duì)于家用的電子血壓計(jì),；并且血壓計(jì)要定期校正。

最簡單的做法就是可以去醫(yī)院,，在醫(yī)生幫助下,，使用水銀血壓計(jì)測量后，在用自己家的電子血壓計(jì)測量下,，這樣就可以知道每天在家里測量的血壓是否準(zhǔn)確了,；定期的校正家用的電子血壓計(jì)，測量的血壓值才具有參考價(jià)值,。

那么,，如何正確在家使用上臂式血壓計(jì)測量血壓呢？首先，第一個(gè)時(shí)間是在起床,、排完便后一個(gè)小時(shí)內(nèi),，還要在早餐前和服藥前，測量血壓,；第二個(gè)時(shí)間是晚上睡覺前測量,。

建議每天測量血壓2次，連續(xù)測量7天的血壓,，在臨床上才具有治療參考價(jià)值,；血壓穩(wěn)定者或達(dá)標(biāo)者，建議每周測量血壓1次,，并早晚各測量一次,。

其次，測量時(shí),，最好坐在帶有靠背的椅子,，雙腳自然落地，將捆綁袖帶的上臂放在桌子上,，捆綁袖帶處與心臟要在一條水平線上,，全身放松休息5分鐘后，在開始測量,。

捆綁的袖帶下緣應(yīng)距肘彎上2.5厘米處,，正確的袖帶捆綁方式是應(yīng)以手臂之間能自由伸進(jìn)一個(gè)手指頭為宜。

最后,，如果想在其他時(shí)間測的話,，應(yīng)選擇身體和心臟處于一個(gè)平穩(wěn)狀態(tài)下測量。對(duì)于高血壓不穩(wěn)定者或不達(dá)標(biāo)者,，以及合并并發(fā)癥,，如心臟病、腦卒中等,，建議每天同一個(gè)時(shí)間進(jìn)行測量,。測量時(shí)，應(yīng)相隔2分鐘重新測量一次,，測量值取兩次測量的平均值,，對(duì)于兩次測量的收縮壓和舒張壓數(shù)值相差5mmHg，則需相隔2分鐘后,，在測量第三次,，取三次測量的平均值。

需要提醒的是,，在給平臥的人測量時(shí),，應(yīng)要求平躺,，不能半臥測量；平躺測量時(shí),，注意胳膊要放平,，外展成45度角，保持和心臟平行,。