通常,，行動不便的老人來說，需要一個拐杖來支撐身體,，對于身體健康,，自己有能力不靠他人或者是欄桿等獨(dú)立行走的老年人并不需要拐杖，有一部分人群也是不能使用拐杖的,。

拐杖既然是給老人起扶持作用的,，那么在選擇的時候一定要購買適合老人的，畢竟對于很多老人來說是要陪伴他們很久的,。拐杖的高度很重要,，如果高度不適合老人在行走過程中是很費(fèi)力的，而且一些老人還可能會因此而摔倒,。拐杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上,，站直后，兩手自然下垂,，取立正姿勢，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲,，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離,。這個尺寸，就是您的拐杖的理想長度,。也可以參考這個公式：拐杖長度=0,。72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡,。

在以前拐杖多以木質(zhì)出現(xiàn),，現(xiàn)在的拐杖出現(xiàn)了木頭、藤,、竹,、鋁合金等多種材質(zhì)，而其中鋁合金相對其他材質(zhì)更加輕便,，對于體力不是很好的老人來說會更容易掌握,。拐杖的握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關(guān)節(jié)不利;如果您的手掌容易出汗,，同時選擇拐杖的時候要避免使用塑料的握柄,，軟木或乳膠質(zhì)的拐杖最好抓。

拐杖底部不要選擇尖底或者不平整的,，要選擇跟地面接觸大,，并且防滑的。如果可以,，最好不要選擇單腳的,，這樣對于很多老人來說并不是很穩(wěn)定,，多腳的拐杖固定性更強(qiáng)，對老人身體的支撐力也相對更好,。

哪些老人不適合拐杖,？對于平衡力掌握不好的老年人最好不要使用拐杖，哪怕是多腳的有時候也容易使老人摔倒,。多足拐杖有助于支持中風(fēng)患者的平衡功能,、承重功能和穩(wěn)定性，適合有一定站立能力和行走能力,，但又需要在移動過程中獲得平衡幫助的中風(fēng)患者,。市面上有三腳、四腳拐杖,，多足拐杖支撐面廣且穩(wěn)定性好,，除中風(fēng)患者外，也適用于所有用單足手杖不夠安全的老人,。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,、骨質(zhì)疏松是很多老年人的通病，這類老年人因?yàn)橛霉照瓤梢詼p少腰椎和關(guān)節(jié)負(fù)重的時間和力度,，保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)免受損傷或減小關(guān)節(jié)的磨損,。所以一定程度上來講是可以使用的，但是比較好的選擇是腋下拐杖,。而且是成對使用,，只用一邊時容易有肌力不均等問題。

視力不怎么好的老人,，也不能自己使用拐杖外出,，因?yàn)橐暳ι系牟蛔悖瑢τ跇翘莸日系K物看不很清楚,。如果老人只是視力不好,，但是體力這些都沒有太多問題的話，那么家人可以幫老人在拐杖上安裝一些發(fā)光物,，特別是晚上,。一是有助于老人看清前方事物，二也是提醒旁人不要撞到老人,。

對于是否使用拐杖,，建議咨詢醫(yī)生等專業(yè)人士，根據(jù)自身的健康狀況和實(shí)際使用情況來決定是否可以使用拐杖,。