夏季常見的疾病有哪些,？
夏季常見的病癥有,，感冒，胃腸炎,，中暑,，鼻炎等。在夏季的時候一定要注意飲食衛(wèi)生,，多吃些新鮮的水果和蔬菜,，多喝溫開水，對于冷飲之類的最好要少吃,，千萬不要暴飲暴食,。不要為了貪涼，長時間吹空調(diào)和風(fēng)扇等,，就算要吹空調(diào)的話溫度也不要低于26攝氏度,。還要經(jīng)常給屋內(nèi)通風(fēng)換氣，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。

夏季疾病預(yù)防小知識
夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),，所以大家一定注意飲食衛(wèi)生,。在飯前便后養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，對于變質(zhì)甚至清洗不干凈的食物是不要吃的,?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏猓瑢τ谀c道傳染病有很好的預(yù)防作用,。同時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕瞎?，但是要注意削皮或者是用鹽水浸泡一會兒再清洗，可以有效的解除以及淡化果在生長過程中滯留在上面的農(nóng)藥,，這樣會更干凈一些,。另外要及時清除家里的垃圾，氣溫高,，垃圾放置時間長容易滋生蚊蟲和細(xì)菌,，及時清理垃圾，這樣可以防止滋生蚊蠅,，保持家里環(huán)境干凈,、整潔。再就是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖?，海帶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和碘,，可以促進(jìn)炎癥滲出物的良好吸收，以及身體堿能夠得到補(bǔ)充,。

夏季怎么養(yǎng)生,？

夏季要夜臥早起，也就是說要睡的遲一點(diǎn),，但起的要早一點(diǎn),。夏季在中醫(yī)里是心火所主的季節(jié)，要吃莖桿,，萵筍,，芹菜。心主血,，這個季節(jié)可以多吃一點(diǎn)兒紅色的食物,，西紅柿、胡蘿卜,、枸杞,、西瓜。在菜品方面,，西紅柿做湯,，西紅柿涼拌，西紅柿炒雞蛋,。

夏季要注意哪些問題,？

一,、注意控制吹空調(diào)

夏天熱得讓人受不了，很多人都喜歡打開空調(diào),，以解決炎熱的問題,。殊不知，夏季吹空調(diào),，對我們的健康有很大的影響,，所以大家在吹空調(diào)的時候不要把冷氣開得太低，能不吹空調(diào)盡量不要吹空調(diào),。

二,、不要吃太多冷飲

炎熱的夏天里，大家都喜歡喝一些冰鎮(zhèn)啤酒,、冰凍冷飲,，殊不知，吃多了冷飲對我們的腸胃有極大的傷害,，大家還是少喝冷飲,，喝常溫水更健康。

三,、戶外紫外線強(qiáng) 注意防曬

夏天的紫外線強(qiáng),，大家盡量不要在外面曬太陽，以免中暑,，如果工作需要,，請一定要做好防曬工作,，比如戴帽子,，穿防曬服等。

四,、注意休息

夏天炎熱,，人一般都比較疲勞，所以一定不要太勞累,，注意休息,，保持充足的睡眠，增強(qiáng)自己的抵抗力,，防止病毒入侵,。

五、多補(bǔ)充水份

夏天容易出汗,，身體上的水份容易流失,，這個時候我們要注意多喝水，補(bǔ)充身體所需水份,，另外多吃水果蔬菜,，這樣也可以讓我們身體保持足夠的水份,。